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Nervosismo é esperado. O que não é esperado? Você continuar deixando para depois. Um guia honesto sobre como começar, o que esperar, e por que essa pode ser a melhor descoberta da sua vida.
Se você tem mais de 50 anos e está pensando em usar um vibrador de limão pela primeira vez, há uma chance bem real de que está nervosa. Talvez nunca tenha usado nada antes. Talvez tenha sido casada por décadas e sinta que "já é tarde demais". Talvez esteja imaginando algo que vai parecer estranho, causar dor, ou, pior ainda, que não funcione.
Aqui está a coisa: esse nervosismo é completamente normal. E também é completamente desnecessário. Mas vou te contar por quê.
Técnica não muda depois dos 50. O que muda é que o seu corpo entende melhor quem você é. Você passou 50 anos aprendendo o que gosta e o que não gosta. Sabe exatamente qual pressão funciona, qual velocidade faz sentido, e o que fazer quando algo não está certo. Essa não é fraqueza. É expertise.
O que realmente muda biologicamente é que a produção de estrogênio diminui. Isso significa que a lubrificação natural pode ser menos consistente, o tecido vaginal pode ficar um pouco mais fino, e o tempo de aquecimento pode aumentar. Nenhuma dessas coisas é um problema. Todas elas têm soluções diretas.
Existem centenas de vibrador adulto por aí. O Lem de Hello Nancy é desenhado com tecnologia de sucção clitoriana, não apenas vibração. Isso importa. Especialmente aos 50 anos.
Com a sucção de ar, você consegue estimulação profunda sem a pressão direta que pode ser desconfortável em tecido que ficou mais sensível. É como a diferença entre alguém beliscando seu braço contra alguém massageando. Mesma intensidade, sensação completamente diferente.
Muitas mulheres sobre 50 me dizem a mesma coisa: "Pensei que tinha acabado para mim. Esse é o primeiro orgasmo real que tenho em anos." Não é coincidência. É design.
Ningém gosta de surpresas desagradáveis. Então vamos tirar as surpresas.
Lubrificação é não-negociável. Tenha um frasco de lubrificante à base de água perto. Não estou sendo delicada aqui. Use-o. Mesmo que você acho que não precisa, use mesmo assim. O tecido se beneficia dele, e torna tudo melhor.
Limpe e carregue. O Lem vem com instruções claras. Leia-as. Carregue por algumas horas antes de usar. Não é mais complicado do que carregar seu telefone.
Encontre um espaço calmo. Não precisa ser perfeito. Precisa ser seu. Sem pressa, sem barulho de fundo de notícias, sem parceiro dormindo perto se isso vai te deixar nervosa.
Configure seu corpo. Sente-se confortavelmente. Deite-se confortavelmente. Encontre a posição que sinta melhor. Isso não é yoga. Prazer não exige flexibilidade.
Aqui está exatamente como fazer isso:
Coloque lubrificante à base de água generosamente. Comece no padrão mais baixo. Sim, o padrão 1 de 10. Não o padrão 5. O padrão 1.
Mantenha o Lem contra o clitóris usando pressão leve. Se for estranho, deixe estar estranho por alguns segundos. Se for desconfortável, ajuste a posição levemente. Se for bom, continue.
Permita 15-20 minutos. Não é um teste de velocidade. O corpo aos 50 precisa de tempo para acordar.
Se nada acontecer? Tudo bem. Desliga, seca, guarda. Tenta novamente amanhã. Não há cronômetro. Não há avaliação.
Não é um filme. É mais realista.
No começo, pode parecer dormência ou formigamento. Isso é normal. Os nervos estão acordando depois de tempo sem muito estímulo.
Depois, pode parecer pressão. Aumentar a pressão. Ficar mais intenso.
E então, se você deixar acontecer sem se questionar o tempo todo, pode vir um orgasmo. Pode ser diferente do que você lembra de décadas atrás. Pode ser mais rápido, mais lento, mais concentrado, mais ondulante. Não importa. É seu.
E se não houver orgasmo? Há prazer. Há sensação. Há recordação do seu próprio corpo. Isso já é vitória.
Algumas mulheres sobre 50 estão em parcerias. Algumas estão sozinhas. Ambas são absolutamente legítimas.
Se você tem um parceiro e está nervosa de que ele "não vai entender", comece sozinha primeiro. Saiba como se sente. Aprenda. Depois, convide-o a aprender com você se quiser. Você provavelmente terá mais confiança, e ele terá permissão para ser curioso em vez de educador.
Se você está sozinha, saiba que isso é o melhor momento de sua vida para exploração sem pressão. Ninguém está assistindo. Ninguém está julgando. Você está. E você merece.
Após o uso, lave o Lem com água morna e sabão neutro. Deixe secar completamente. Guarde em um local fresco, seco, e discreto se quiser privacidade.
Não deixe na banheira ou em um vaso quente. Silicone médico dura anos com cuidado básico.
Se sentir qualquer desconforto nos dias seguintes que persista, converse com seu ginecologista. Provavelmente nada, mas seu corpo aos 50 merece atenção se algo não parecer correto.
Conheço a sensação. Primeira vez? Ansiosa. Segunda vez? Ocupada demais desfrutando.
Deve levar cerca de 30 segundos para perceber que isso não é tão grande quanto sua mente fez parecer. Você ficará confusa sobre por que levou até os 50 para descobrir isso. E então vai parar de pensar sobre isso e simplesmente apreciar.
Isso é o ponto inteiro.
Sim. Completamente. O Lem é feito de silicone médico não poroso, e a tecnologia de sucção foi estudada em mulheres de todas as idades. Se você tem circulação normal e nenhuma contra-indicação médica específica do seu ginecologista, está segura. A maioria das mulheres aos 50 e além usa vibrador sem qualquer preocupação legítima.
Não deveria. Se doer, você está usando pressão demais, começou muito rápido, ou precisa de mais lubrificação. Ajuste qualquer uma dessas coisas e tente novamente. Prazer nunca deve vir com dor consistente. Se persistir, fale com seu médico.
Ele já sabe que você tem um corpo. Isso não muda o fato. Se ele tem problema com você explorando seu próprio prazer, isso é uma conversa diferente, e mais importante. Sua satisfação sexual importa. Ponto final.
Varia vastamente. Pode ser 5 minutos, pode ser 45 minutos, pode ser nunca na primeira sessão. O tempo não é o objetivo. Exploração e sensação são. Se você está verificando o relógio, você está em sua cabeça em vez de em seu corpo. Tira o cronômetro.
Provavelmente sim, mas especialmente agora. A lubrificação natural diminui depois dos 50, e está tudo bem. Um bom lubrificante à base de água cria uma bainha confortável que torna tudo melhor. Não é um sinal de fraqueza. É um sinal de que você sabe o que funciona.
Também está tudo bem. Mas saiba que você está recusando porque tem medo, não porque não vai gostar. Existe uma diferença. O medo pode ser válido. Recusa baseada em medo pode ser algo a considerar explorar quando estiver pronta. Você tem tempo. Você tem permissão. E seu corpo ainda funciona melhor do que você acha.
Não precisa de plano gigante. Comece pequeno.
Compre lubrificante à base de água se ainda não tem. Escolha uma hora quando vai ter 20 minutos sozinha. Leia as instruções do Lem. Depois, deixe acontecer.
Sua vida aos 50 pode incluir descobertas sobre prazer que sua vida aos 30 nunca teve. Não porque seu corpo melhorou, mas porque sua mente finalmente permitiu.
Se tiver perguntas reais ou medos reais, entre em contato. Estamos aqui para falar sobre o que importa.
Você merece exploração. Merece prazer. Merece saber que seu corpo ainda oferece alegria. Nenhum número de anos muda isso.