Saúde Sexual
Anticoncepcionais funcionam. Mas ninguém avisa que eles podem mudar como seu corpo sente prazer. Aqui está o que realmente acontece e o que você pode fazer sobre isso.
Anticoncepcionais mudam como você sente prazer. Eles não acabam com isso. Essa distinção importa porque a maioria das informações que você ouve sobre controle de natalidade e sensação clitoriana cai em um de dois buckets inúteis: "vai secar tudo" ou "relaxa, não muda nada". Os dois estão errados, e os dois são inapropriados.
O que realmente acontece fisiologicamente, e o que isso significa para a experiência do prazer, é mais nuançado do que parece. Estou aqui para esclarecer, porque seu prazer importa.
Certos anticoncepcionais hormonais mudam os níveis de estrogênio e progesterona no seu corpo. Isso não é necessariamente ruim. Mas aqui está o que acontece: menos estrogênio significa menor fluxo sanguíneo para os tecidos vulvares. Menos fluxo sanguíneo significa que o clitóris demora mais para ficar "inchado" durante a excitação, a coisa que você sente quando o prazer está construindo.
Também há o fator progestágeno. Algumas fórmulas de pílula têm uma proporção mais alta de progestágeno, que pode suprimir levemente a testosterona (sim, as pessoas com vulva produzem testosterona, e ela é um grande player no desejo). Menos testosterona significa menos impulso de iniciação, menos sensação de urgência.
Mas aqui está a parte importante: nenhuma dessas mudanças é permanente. Nenhuma delas torna você incapaz. Elas mudam o ritmo, não o destino.
Muitas pessoas notam que levam mais tempo para ficar excitadas depois de começar um novo anticoncepcional. Você pode estar esperando a sensação de aquele formigamento familiar, aquela sensação de urgência, e ele chega mais devagar ou talvez mais suavemente. Isso não significa que você está perdendo capacidade. Significa que o seu sistema está em modo diferente.
Pense assim: seu corpo pode estar na mesma estrada, mas viajando em uma velocidade diferente. Com os vibradores de limão, você tem a opção de acelerar o processo, de amplificar a sensação que está chegando mais devagar. Não é sobre forçar nada. É sobre encontrar o ritmo que funciona para o seu corpo agora.
Algumas pessoas até descobrem que essa mudança é libertadora. Menos urgência às vezes significa mais tempo para explorar, para descobrir novas texturas de sensação, para tirar o foco de desempenho e colocá-lo em curiosidade.
Nem todas as pílulas são iguais. A realidade é que pílulas combinadas (estrogênio mais progestágeno) tendem a ter mais impacto na sensibilidade do que métodos com apenas progestágeno. Mas mesmo aí, a resposta é individual.
Depo-Provera (injeção) tem uma janela mais longa de efeito, então as mudanças na sensação podem ser mais prolongadas. DIU de cobre não é hormonal, então você pode notar menos mudança, embora o stress de lidar com um novo método possa afetá-lo emocionalmente (e a emoção é 100% parte da resposta física ao prazer).
Se você mudar de uma fórmula para outra, sua sensação pode mudar novamente. Isso é informação útil porque significa que você não está presa a uma experiência. Às vezes leva três meses para sentir as mudanças completas. Se você não gosta delas, conversar com seu médico sobre uma fórmula diferente é totalmente razoável.
Aqui está por que os vibradores de limão funcionam tão bem durante essas transições: eles entregam estimulação sem exigir que você esteja já excitada. Você não precisa esperar pelos sinais do seu corpo para começar. Você pode ser intencional sobre prazer.
Os padrões de sucção funcionam particularmente bem quando o fluxo sanguíneo é mais lento. Eles atrazem sangue para o tecido sem exigir a quantidade de contração muscular que os vibradores tradicionais precisam. É uma maneira mais suave, mas ainda potente, de construir essa sensação de urgência que o anticoncepcional pode estar amortecendo.
Muitas pessoas que percebem mudanças em sua sensação clitoriana com anticoncepcionais dizem que experimentar padrões diferentes no Lem (vibração versus sucção, por exemplo) os ajuda a redescobrir o que se sente bem agora. Você não está tentando replicar o prazer de antes. Você está descobrindo o prazer que você pode ter agora.
Quatro coisas que recomendo a quase todas as pessoas navegando mudanças de sensação por causa de anticoncepcionais:
Um: lubrificante de água, sempre. Anticoncepcionais podem tornar a lubrificação natural um pouco menos abundante em algumas pessoas. Não é seco, é só que há menos para trabalhar. Lubrificante torna tudo mais escorregadio e amplia a estimulação.
Dois: tempo de aquecimento mais longo. Se você normalmente precisa de 10 minutos para ficar pronta, 15 a 20 pode ser o novo normal. Não veja isso como um problema. Veja como permissão para focar mais em sensação e menos em movimento.
Três: comece em padrões mais baixos. Se está usando um vibrador de limão pela primeira vez após mudanças, comece em padrão 1 ou 2. Seu corpo está respondendo de forma diferente. Deixar-se sentir para dentro da mudança é mais informativo do que adivinhar.
Quatro: rastreie as mudanças em seu ciclo. Anticoncepcionais contínuos ou estendidos significam que você não tem ciclos óbvios. Mas seu corpo ainda flutua. Atentar para quando você se sente mais e menos receptiva pode ajudá-lo a planejar prazer em vez de esperar pela inspiração.
Se a mudança em sua sensação está causando real sofrimento, ou se você sente uma perda total de sensação onde havia sensação antes, é hora de conversar com seu ginecologista. Não para ser dito "é assim que é". Para explorar se uma fórmula diferente poderia funcionar melhor.
Além disso, se você tem dor durante a masturbação ou sexo após começar um novo anticoncepcional, não é "normal". Síndrome genitourinária pode estar em jogo, mesmo se for leve. Um exame rápido pode esclarecer isso.
Muitas pessoas também descobrem que fatores não-hormonais estão jogando um papel. Você está mais estressada? Seu sono piorou? Você está recebendo menos toque afetivo? Todos esses afetam a resposta clitoriana tanto quanto os hormônios. Às vezes o anticoncepcional é apenas o bode expiatório para mudanças de vida maiores.
Anticoncepcionais darão a você anos de proteção contra gravidez não planejada. Sim, eles podem mudar como você experimenta prazer. Mas isso não torna o prazer impossível. Torna tudo diferente, o que é informação valiosa se você estiver disposta a trabalhar com ela em vez de contra ela.
Seu corpo é inteligente. Está se adaptando a uma nova química. Seu trabalho não é lutar contra essa adaptação. É explorar o que ela torna possível.
Não. A sensação que você tem deve retornar quando você parar de tomar o anticoncepcional. Mas isso pode levar meses, não semanas. O corpo desacelera a adaptação assim como acelera. Se você parou há 6 meses e ainda não sente retorno, isso é quando você conversa com um médico. Pode haver algo mais acontecendo.
Três meses é a regra de ouro. Esse é o tempo que leva para seus hormônios se estabilizarem em um novo nível. Se você notar mudanças na semana 1, provavelmente é psicológico (que é totalmente real, aliás). Na semana 8 a 12, é fisiológico. Se você odia a mudança, considere mudar de fórmula depois de fazer essa janela de 3 meses.
Sim, geralmente. Se você está em uma pílula com progestágeno mais alto, os padrões de sucção do Lem tendem a funcionar melhor do que vibração pura porque requerem menos pré-excitação. Mas isso é individual. Experimente. Seu feedback é mais sábio do que qualquer generalização que eu possa fazer.
Completamente. Seu prazer conta nas decisões sobre saúde reprodutiva. Se uma pílula mata seu desejo ou sua sensação, e você não gosta disso, há outras opções. Fale com seu médico sobre trocar para uma fórmula diferente, ou até para um método não-hormonal como um DIU de cobre. Você não precisa suportar um anticoncepcional que sente mal.
Principalmente velocidade e intensidade. Sua capacidade de ter orgasmos geralmente permanece intacta. Mas alguns anticoncepcionais podem tornar os orgasmos um pouco menos intensos ou mais difíceis de atingir. Novamente, isso é variável, e mudanças de fórmula podem ajudar significativamente.
Não obrigatoriamente. Mas experimentar com um vibrador de limão dá a você uma ferramenta para explorar e amplificar o que está mudando, em vez de apenas sofrer a mudança. Alguns parceiros também acham que isso torna o sexo mais divertido e explorador. Não é sobre consertar seu corpo. É sobre trabalhar com ele.
Seu corpo está adaptado a um novo regime químico. Isso é um fato, não um fracasso. Anticoncepcionais são uma vitória de saúde reprodutiva. Que suas mudanças de sensação podem exigir adaptação? Isso é apenas fazer parte de estar viva em seu corpo, mudando sempre.